你吃的魚(yú)蝦一定健康嗎?小心重金屬!
前陣子疫情反撲時(shí),三文魚(yú)意外的被推上風(fēng)口浪尖。不少朋友也因此注意到,水產(chǎn)類(lèi)食物有微生物、寄生蟲(chóng)這個(gè)角度的風(fēng)險(xiǎn)。
這個(gè)角度的風(fēng)險(xiǎn),可以通過(guò)將食物充分加熱來(lái)解除。但水產(chǎn)類(lèi)還有其他風(fēng)險(xiǎn),并不是做熟就能解除的。
這就是水產(chǎn)類(lèi)食物普遍存在的,「重金屬富集」的風(fēng)險(xiǎn)。
魚(yú)體內(nèi)的重金屬,從何而來(lái)?
水產(chǎn)類(lèi)食物,包含魚(yú)、蝦、貝類(lèi)等等。
無(wú)論是生活在海水還是淡水中,開(kāi)放式水源都難免遭受人類(lèi)活動(dòng)帶來(lái)污染,這些重金屬、有機(jī)污染物就有機(jī)會(huì)富集在水生生物體內(nèi)。
越是處于食物鏈頂端的大型肉食魚(yú)類(lèi),所富集的有害物越多,且呈指數(shù)式增長(zhǎng)。
一般來(lái)說(shuō),正常食量吃魚(yú)蝦都是安全的。
但如果進(jìn)食一定量大型肉食魚(yú)類(lèi),且重金屬等污染物到達(dá)一定級(jí)別的時(shí)候,便會(huì)對(duì)人體造成較大的危害,甚至造成急性中毒,對(duì)于孕婦與兒童來(lái)說(shuō)更需要謹(jǐn)慎。
超量的重金屬,尤其是汞,進(jìn)入孕婦體內(nèi)后,會(huì)損害胎兒的神經(jīng)系統(tǒng),造成認(rèn)知水平低下,對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),最大的危害是影響智力發(fā)育。
魚(yú)越大,體內(nèi)重金屬越多嗎?
處于食物鏈頂端的大型肉食魚(yú)類(lèi),重金屬富集量確實(shí)比小魚(yú)小蝦要高很多。
但判斷其是否處于食物鏈頂端,也不全是按大小個(gè)兒來(lái)區(qū)分的。
一方面,哪怕是同一品種,大小個(gè)頭差異也非常大;另一方面有些體型較大的魚(yú),也是溫柔的草食或雜食魚(yú),污染也較輕,食用較為安全。
比如:三文魚(yú)比石斑魚(yú)體型要更大,但三文魚(yú)就相對(duì)安全,而石斑魚(yú)是海洋中的頂級(jí)捕食者,重金屬富集量更高。
這么可怕,還能不能吃魚(yú)?
總的來(lái)說(shuō),魚(yú)蝦貝類(lèi)的健康益處還是非常大的。如果平時(shí)很愛(ài)吃肉,那么替換一部分額度來(lái)吃魚(yú)蝦,也更加健康。南京微測(cè)生物基于領(lǐng)先的電化學(xué)法,推出了新一代魚(yú)蝦水產(chǎn)重金屬快速檢測(cè)儀,可快速簡(jiǎn)便準(zhǔn)確定量的測(cè)定出糧食谷物、飼料、食品、中藥材、蔬菜、乳品、水產(chǎn)品中多種重金屬離子的含量。檢測(cè)靈敏高、線性范圍寬、穩(wěn)定性好、適應(yīng)性廣、儀器小巧便攜、外觀優(yōu)美、聯(lián)網(wǎng)溯源。